Titel Enhanced self-compassion in female martial arts athletes
Autor*innen Petra Jansen & Stefanie Pietsch
Beitrag in Journal of Martial Arts Research, 2020, Vol. 3, No. 3
Schlagworte self-kindness, mindfulness, martial arts, common humanity, self-criticism, team-sport
Doi 10.15495/ojs_25678221_33_175
Zitationsvorschlag
Jansen, P., & Pietsch, S. (2020). Enhanced self-compassion in female martial arts athletes. Journal of Martial Arts Research, 3(3). https://doi.org/10.15495/ojs_25678221_33_175
Zusammenfassung
Die bisherige Forschung zum Kampfsport weist auf der einen Seite daraufhin, dass dieser Sport persönliche und soziale Fähigkeiten stärken kann, zum anderen besteht aber auch eine Angst vor einer gesteigerten Aggressivität und vor antisozialem Verhalten. Neben der Erforschung von Elementen der Achtsamkeit im Kampfsport gilt das Interesse der Sportwissenschaft aktuell auch den Prozessen des Selbstmitgefühls. Aus diesem Grund ist es das Hauptziel dieser Arbeit zu untersuchen, ob sich weibliche Kampfsportlerinnen in ihrem Selbstmitgefühl von anderen Sportlerinnen unterscheiden. 94 Sportlerinnen füllten einen Fragebogen zum Selbstmitgefühl aus. Die Ergebnisse zeigten signifikantere höhere Werte in den positiven Aspekten des Selbstmitgefühls der Kampfsportlerinnen im Vergleich zur Kontrollgruppe, nämlich in den Aspekten der Selbstfreundlichkeit, der verbindenden Humanität und der Achtsamkeit. Die Werte der Handballerinnen unterschieden sich weder von denen der Kampfsportlerinnen noch von denen der Kontrollgruppe. Die Ergebnisse sind ein vielversprechender Anfang in die Untersuchung der verschiedenen Aspekte des Selbstmitgefühls in unterschiedlichen Kampfsportarten.
Abstract
On the one side, studies of martial arts refer to enhanced personal and social opportunities, on the other side they point to an increased aggressiveness or antisocial behaviour. Furthermore, it is often assumed that martial arts entail some aspects of mindfulness, additionally to self-compassion becoming popular in sports. Therefore it is the main goal of this study to investigate if female martial arts athletes differ in their self-compassion compared to female athletes who practice the team sport handball or just the same amount of sports, but not in a team. Ninety-four young women participated and completed the self-compassion scale. The results showed significant higher levels of the positive aspects of self-compassion, namely self-kindness, common humanity and mindfulness for female martial arts athletes compared to the control group. Handball players’ levels of self-compassion neither differed from the control group nor from the group of martial arts. The results are discussed as being a promising start to investigate self-compassion in different types of martial arts in further detail.